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熬夜危害再添实锤,孕妇熬夜会使胎儿发育差

2019-08-22 01:51

孕期的睡眠是非常重要的,但很多孕妈妈为了工作,可能会存在熬夜的情况,那么熬夜对母婴健康有何影响呢?母婴专家指出,女性在怀孕期间睡眠不足,会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。

孕妇熬夜会使胎儿发育差吗?胎儿的发育是否完善与孕妈妈熬夜有哪些直接的关系呢?近日,美国研究者发现,女性在怀孕期间睡眠不足,会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。一起看看母婴健康专家对此的看法!

问题:怀孕期间熬夜胎儿会睡觉吗?胎儿的作息时间和妈妈的一样吗?

《美国国家科学院院刊》近日发现

孕妇熬夜会导致新生儿体重偏轻

这项研究选取了约170名怀孕20周的女性,通过10周的观察后发现,睡眠不足会导致其免疫功能受损,发生不良妊娠的风险也增大。研究者表示,因为*免疫过程的运行依赖足量优质的睡眠。如果女性在怀孕期间睡眠周期缩短,会限制*抵御疾病的能力。此外睡眠不足还会导致抑郁症,抑郁症进一步扰乱睡眠模式,使孕妇出现不良生育后果的风险也明显增大。

回答:

每晚睡眠不足6小时

发表在《心身医学杂志》上的这项研究选取了约170名怀孕20周的女性,通过10周的观察后发现,睡眠不足会导致其免疫功能受损,发生不良妊娠的风险也增大。研究者表示,因为*免疫过程的运行依赖足量优质的睡眠。如果女性在怀孕期间睡眠周期缩短,会限制*抵御疾病的能力。此外睡眠不足还会导致抑郁症,抑郁症进一步扰乱睡眠模式,使孕妇出现不良生育后果的风险也明显增大。

专家认为,熬夜会消耗孕妇过多的能量,严重时会使孕妇产生无氧代谢状态,甚至产生不利于胎儿生长发育的有毒物质,所以孕妇应尽量保障有规律的作息。通常情况下,孕妇应保证晚上睡足8小时,中午至少休息1小时,且晚上最好10点左右睡觉,早上6点起床。如遇到特殊原因影响到孕妇晚上的休息时,可以适度延长午休的时间,也可在其他时段“补觉”。但补觉只能有限缓解孕妇的疲劳感,并不能弥补熬夜造成的伤害。

其实怀孕期间熬夜不仅对孕妈咪自身身体不好,也会使胎儿发育受到影响。另外,胎儿的作息时间跟准妈妈的会有一定差异。

持续一周的话

熬夜会消耗孕妇过多的能量,严重时会使孕妇产生无氧代谢状态,甚至产生不利于胎儿生长发育的有毒物质,所以孕妇应尽量保障有规律的作息。通常情况下,孕妇应保证晚上睡足8小时,中午至少休息1小时,且晚上最好10点左右睡觉,早上6点起床。

母婴健康小编温馨提示:孕期准妈妈掌握科学合理的作息时间,会给胎儿双层的保护,孩子在后天中也会形成科学的作息时间哦!

怀孕期间熬夜胎儿会睡觉吗

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很多准妈妈喜欢熬夜追剧,可有研究表明:孕妇熬夜会使宝宝处于兴奋状态。有时即使是宝宝睡着了也会因为外界的刺激或者准妈妈的情绪变化而睡不安稳。

另外,如果准妈妈经常熬夜,还有可能导致宝宝出生以后日夜颠倒,晚上不睡觉,白天很睡。

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就会导致体内700多个基因发生改变

温馨提醒:孕妇熬夜会导致新生儿体重偏轻。所以如果没有必要的话,我们最好不要熬夜。如遇到特殊原因影响到孕妇晚上的休息时,可以适度延长午休的时间,也可在其他时段“补觉”。但补觉只能有限缓解孕妇的疲劳感,并不能弥补熬夜造成的伤害。

孕妇熬夜会导致新生儿体重偏轻

胎儿的作息时间和妈妈的一样吗

可以肯定的是:准妈妈熬夜肯定会影响到胎儿,但胎儿的作息时间可能跟准妈妈不太一样。

其实可以从新生儿的作息时间看出胎儿在准妈妈肚子里大部分时间都在睡觉,而且很多时候,睡一会就醒了。

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总之,准妈妈熬夜会影响到胎儿的休息,建议准妈妈养成良好的睡眠习惯,不要经常熬夜。

(图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。)

回答:

4月16日,美国纽约大学兰贡医学中心

会危及胎儿安全的8种行为

最近有粉丝妈妈们在头条后台私信开心爸爸,说是自己到了孕晚期,肚子是越来越大,紧跟着就是自己睡觉越来越困难了,经常是大半夜大半夜的睡不着,只能是等到凌晨的时候才勉强睡一会。最后妈妈说,自己不睡觉精力不足感觉到捆也就算了,就是怕影响到肚子里面的孩子。自己不睡觉是不是也影响着孩子睡不着觉呢?图片 4

也发布了一份睡眠研究报告

怀孕妈妈熬夜胎儿会睡觉吗?

其实这位妈妈的担心是不存在的。虽然说到了孕晚期,孩子的视觉和听觉能力都有了一定程度的发育,而且很多时候妈妈会发现孩子能够对外界的声音,以及光线有了反应。这时候妈妈们就觉得,孩子已经能够感知环境了,白天也会和妈妈一样活动着,晚上也会和妈妈一样都乖乖的睡觉。

实际上并不是这样的。图片 5

就算是到了孕晚期,孩子大部分时间依旧是在睡觉的,而且他们的睡觉时间可以达到十几二十个小时。妈妈们可做不到这一点,而且孩子们的睡觉时间是不固定的,他们觉得累了,无所事事的时候就会选择睡觉,并不会专门挑时间和妈妈在同一个时间睡觉。

当然有研究表明,晚上即使是微弱的光线也能够提高孩子大脑的活性。也就是说,如果妈妈熬夜并处于光亮的环境中,那么腹中的孩子也会是处于兴奋状态的。就算是孩子睡着了,妈妈长时间不睡觉的话也是会刺激到孩子睡不安稳的。图片 6

而且妈妈经常熬夜,经常晚睡晚起的话,会影响到孩子的作息习惯,形成不好的生物钟。另外晚上是内脏休息、排毒的时间。而晚上11点后正是肝胆的造血排毒时间,如果妈妈们这个时间还没进入到睡眠的话,自己和孩子都容易血虚。图片 7

称睡眠不足已是健康一大杀手

所以说,虽然妈妈偶尔熬夜不会影响到孩子睡眠,孩子的作息习惯也是和妈妈不一样。但如果妈妈们长期熬夜,晚睡晚起的话,对自己的身体和孩子的习惯都是有一定影响的,还是应该避免的。图片 8

回答:

怀孕期间熬夜胎儿会睡觉吗?

全球45%的人睡眠不足

一:怀孕时候熬夜肚子里的宝宝不一定会睡觉的。但是孕妇要是经常熬夜对宝宝和自己影响都很大 图片 9

1:会造成新生儿体重偏轻,和其它新生儿并发症。

2:会导致孕妇免疫功能受损,发生不良妊娠的风险也增大。因为人体免疫过程的运行依赖足量优质的睡眠。如果女性在怀孕期间睡眠周期缩短,会限制人体抵御疾病的能力。

3:此外睡眠不足还会导致抑郁症,抑郁症进一步扰乱睡眠模式,使孕妇出现不良生育后果的风险也明显增大。
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同时提出警告:

二:胎儿的作息时间和妈妈会一样吗?

我记得我孕晚期的时候,夜里经常睡着了,被肚子里的宝宝翻来翻去的闹醒了。有时候我睡不着,宝宝又在肚子里安安静静的。

所以宝宝有自己的作息时间,宝宝的作息不会受妈妈的影响。肚子里的宝宝大部分时间都是在睡觉的。
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回答:

怀孕期间熬夜,虽然不会影响到胎儿的睡眠,但是还是有一定危害的。

如果每晚睡眠时长不超过5小时

孕妈妈总是熬夜的危害。

1、孕期如果准妈妈经常熬夜,容易引发血压升高,严重会影响胎儿供氧情况。

2、孕期,本来准妈妈原本一个人的身体,现在要为两个人提供能量,能量消耗大并且容易虚弱。如果长期熬夜,对于准妈妈的身体也是严重的损伤。

3、有人说,妈妈熬夜,宝宝出生后也会晚睡,这个倒是没有依据,出生后的作息习惯完全是出生后养成的。

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可能引发心血管疾病或猝死

胎儿和妈妈的作息时间一样吗?

胎儿和妈妈的作息时间是不一样的,他们大多数的时间都是在睡觉的,清醒的时候比较短。

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即使是这样也不建议孕妈妈熬夜,对自己对胎儿都是不好的。

回答:

怀孕期间最好不要熬夜,熬夜会影响胎儿发育,还是早睡早起的好,

图片 15虽然一直以来都在倡导充足睡眠" style="width:60%;margin:1rem auto">

{"type":1,"value":"但仍有很多人不以为意

以上两份研究皆可证实

长期不健康的作息

都会给身体埋下“不好的种子”

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普通人的健康

都会受到睡眠不足的影响

更何况

那些肚里有娃的准妈妈们呢?

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孕期阶段缺少睡眠

不但影响孕妈妈的身心健康

对宝宝也会造成影响

孕期睡眠不足的危害

1.影响胎宝宝大脑发育

从受精卵形成到出生后满24个月,是宝宝大脑发育的黄金1000天,在整个孕期,胎宝宝大脑细胞增殖的数目已接近成人。而此时,充足的睡眠是为大脑“充电”的最好方式。

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晚睡的孕妇,会把与正常生物钟相反的节律传给胎宝宝,胎宝宝的大脑对这种错乱的节律非常敏感,大脑发育也会受到影响。

2.不良妊娠风险增大

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人体免疫过程的运行,依赖足量优质的睡眠。如果孕期睡眠不足,会使得孕妇的免疫力下降,容易出现贫血、血压异常等一系列的妊娠并发症和合并症。

3.或会增加新生儿体重偏轻的风险

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美国《医学日报》有报道,美国匹兹堡大学的研究者发现,女性在怀孕期间睡眠不足,或会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。

孕期好作息 产后才能有更好睡眠

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孕妇怀孕7个月左右,宝宝就能通过妈妈的活动产生昼夜交替意识了。因此,一旦“养成”不规律的睡眠周期,出生后就很难改变。

所以妈妈们,为了产后能够拥有更好的睡眠,孕期要养成好的作息哦~

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