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了解婴幼儿睡眠习惯,睡觉时哺乳应注意哪些问

2019-08-03 09:23

每天,你都是遵循着这样的模式,但其中却隐藏着问题。一边哺乳一边哄孩子睡觉看上去很健康,对于你和宝宝来说都觉得十分愉快,但事实上,这可能会引起以后一系列的麻烦。

1、刚出生的宝宝睡眠时间短,醒来就是要进食,前两个礼拜,不分白昼,一般每隔两个小时就会醒一次。

· 几点睡

这种手法看上去好像十分简单,简单的方法引导孩子入睡会产生不良的睡眠习惯,并且还会影响到宝宝的睡眠质量。

两个月的宝宝睡眠时间

如果是选择母乳喂养的宝宝,还是人工喂养的宝宝,都会有乳头依恋的情况。母乳喂养的宝宝恋妈妈的乳头,人工喂养的宝宝恋奶嘴。为什么会出现这样情况呢?

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相信大家都知道,刚刚出生的宝宝们,除了知道吃,那就是睡了,对于年龄小的宝宝们,他们正处在生长发育最快速的阶段,因此,妈妈们就会发现宝宝们的睡觉时间占了宝宝一天的大多数时间。那么,当宝宝们睡觉时,妈妈们哺乳应该注意些什么问题呢'?下面,就跟随小编来学习一下吧!

2、3个月至1岁 14-15小时。

不少爸爸妈妈会有一个错误的意识,就是觉得如果想宝宝有一个好的睡眠质量,就要给宝宝在一个相当安静的环境中睡眠。所以在宝宝睡觉的时候,爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上,而且做起事情来都蹑手蹑脚的,尽量保持零声响,甚至相互交流都要打手势和传纸条。

出生后三个月,是婴儿从子宫内到子宫外适应新环境的阶段,这时小宝宝的睡眠时间很长,又需要妈妈频繁的喂奶,而且他们生理发育还很不成熟,妈妈可不必严格强调作息规律,由宝宝自己决定睡觉和喂奶的时间长短或多少。而到了三四个月龄时,大部分的宝宝可以在晚上连续入睡好几个小时。

2、牢记你只需要在睡觉前改变这些习惯,一旦你的宝宝已经可以自己入睡的话,他就会在晚上醒来后很快使自己入睡。

延伸阅读:

当孩子三个月大后,生物钟变得有规律些了,但是还不习惯独自睡觉,需要家长陪着。在孩子刚吃完奶后,不要让他躺下或者睡觉,可以陪着他玩一玩。

那这是不是意味着你永远不应该在宝宝睡觉前哺乳呢?当然不是,不仅如此,这还是个美妙的经历,但你只可以偶一为之,不可以天天如此。另一个选择是你可以可以把哺乳加入“睡前公式”里面。

人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素,因此到了晚上时间,妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯,尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下,能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。

对于这样的宝宝,妈妈要给他感觉到足够的安全。在宝宝睡的时候,妈妈可以给一些爱抚,摸摸宝宝的头或者是轻轻拍拍宝宝的胸口,让宝宝感觉到安稳。此外,父母可以让宝宝睡着比较小的空间,在婴儿床的周围可以放些靠垫、婴儿玩具等。让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、这样宝宝就不会感到陌生,会比较有安全感。

不同月龄的宝贝不同的作息习惯!

毕竟,装母乳最多只要10分钟,而哺乳,换尿布和哄孩子睡觉要花上45分钟甚至更长的时间。找到最好的方式,使每个人都可以得到充分的睡眠。

4、让宝宝感受白天

3.肖邦钢琴协奏曲

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首先,由于母乳比配方奶容易被消化,宝宝更容易感到饥饿,这样的话晚上醒来的次数自然也多了。

宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

家长可以在白天的时候给宝宝放一些轻松愉快的音乐。另外,也可以和宝宝多说话,陪他玩耍。宝宝的精力在白天得到了消耗,夜间睡觉时就特别香。

新生儿宝宝的夜晚比较忙!

所有的宝宝在晚上都会醒来数次,而大多数都可以再次入眠。如果你习惯性的用哺乳让宝宝睡觉,他就会要相同的暗示来帮助他每天夜里数次的再次入睡。宝宝睡在自己的婴儿床上或和你一起睡也是同样的。

爸妈不妨在白天的时候给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐,或者播一些广播等声音。同时,妈妈也可以用白天时间多跟宝宝说说话,又或者多陪宝宝玩耍。这样除了可以消耗宝宝的精力,到晚间时睡得特别香甜外,同样也可以让宝宝感受白天。

如果妈妈发现宝宝容易惊醒,首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况,还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况,如果发现宝宝出汗特别厉害,爸爸妈妈就要注意了,宝宝可能缺钙了。

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相对于宝宝们一天大多数时间花费在睡觉这一问题上,妈妈们普遍的做法是,一边给宝宝们哺乳一边哄着自己的宝宝睡觉,但是尽管这种经历比较美妙,但是,这会对宝宝们的睡眠带来很多麻烦,对母婴的生活也会产生很多不利的影响。因此,从现在开始,妈妈们一定要摒弃这个坏习惯哦!

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婴儿催眠曲推荐

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如果你的宝宝已经养成了这个习惯,不要失望,养成健康的睡眠习惯永远不会太晚。下面有两点可以帮助你的宝宝戒除这个坏习惯:

4、3-5岁 11-13小时。

二、安全感不够

母乳?奶瓶?睡眠状况大不同!

你可以考虑一下这些选择:在睡觉前可以装些母乳在瓶中,在晚上就可以让你的丈夫起来喂奶了。或者当你的宝宝在晚上醒来时,在你丈夫给宝宝喂奶的时候,你可以在另一间房间里再装一些母乳,然后回去睡觉。

13、被子或者睡觉姿势不舒服。

三、白天受过惊吓

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1、在睡觉前早些哺乳,或者减少你哺乳的时间。

结语:每个宝宝都是父母心中的宝,为了迎接这个小生命的到来,准爸爸妈妈们都做了不少的准备。有的宝宝很乖,出生就会乖乖的休息,但也有宝宝出生因为不适应新环境,所以表现的不乖,这是爸爸妈妈们就要好好的安抚宝宝,让宝宝感到有安全感。调整好宝宝的休息时间。

5.宁静的氛围

良好的睡眠对婴幼儿的大脑、身体和智能发育都有重要影响。生长激素70%是在夜间深睡期分泌的,因此夜间的良好睡眠有助宝宝长高。其实,最重要的就是从最初几个月大的时候就要注意培养良好的睡眠习惯。

夜幕已经降临,给宝宝洗完澡,穿上睡衣裤,而且给他唱歌哄他入睡。现在,你安静地坐在摇椅内,昏暗的房间,平静地看着你怀中哺乳的宝宝。不就,他就进入了恬美的梦乡。然后,你把他放入婴儿床上,把灯关了,离开了房间。当他在三个小时候醒来的时候,你再喂他一次,接着他又睡着了。

6、保持适当温度

适合宝宝的催眠曲音乐可以分为三种:莫扎特摇篮曲、α脑波音乐和肖邦钢琴协奏曲。

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虽然如果晚上你和宝宝一起睡的话哺乳会比较容易,但这会导致你和宝宝增加晚上醒来的次数。

8、母乳宝宝的恋奶。

3个月的宝宝,每天要睡大约16-18个小时,其中10小时是在晚上。这时,宝宝晚上醒来的次数慢慢减少,白天也可以睡到2-3次。妈妈应该把宝宝的睡觉、喝奶时间尽量固定下来,有规律地哺乳、睡觉,晚上在宝宝睡觉之前让宝宝喝饱,避免宝宝在夜里感到饥饿。

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这里有另外一些哺乳妈妈要考虑的:你自己是否得到了充分的睡眠?为了帮助你自己得到必要的睡眠,可以要求丈夫帮你在晚上喂奶。哺乳不必也不需要使你成为唯一忙碌的父母。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。

还有就是让宝宝听到了或者看到了惊险的故事、电视画面,都会造成宝宝入眠困难,正所谓“日有所思,也有所梦”,即使宝宝睡着了,梦里都会出现这些惊险的画面,这样让宝宝在梦中惊醒。

新生儿在最初的一个月内不分昼夜节律,吃饱了睡,睡足了吃,平均2~3小时吃一次奶。满月以后,父母应有意识地培养婴儿区分白天和夜晚,建立正常的睡眠周期和作息规律。如白天与夜间睡眠前的准备仪式不一样。晚上入睡前的准备包括:洗澡、喂奶、按摩、换尿布,房间光线暗淡,拉上窗帘。而白天的小睡,除了换尿布、没有特别的内容。时间一久,宝宝就会形成条件反射,安然入睡了。小婴儿一般都有吃夜奶的习惯,其实对于3个月以内的宝宝,晚上频繁地吃母乳对母婴双方都有好处。这样能帮助妈妈分泌充足的奶量,母乳容易消化,宝宝夜间感到饿需要吃奶,所以前3个月还是鼓励妈妈在夜晚按需哺乳。但可以训练在11点之前喂奶,然后次日3点后再喂。总之,这是生长激素分泌旺盛的时间段,如果宝宝不吵就不要喂奶。

许多研究显示,多数妈妈们都知道母乳喂养的宝宝比人工喂养的宝宝建立睡觉习惯的时间要长,为什么呢?

7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。

婴儿睡眠时间与自身的月龄成正比,睡眠时间会随着宝宝的成长逐渐缩短,觉醒时间会变长。一般来说,初生婴儿每天的睡眠时间在20个小时左右;2个月左右需要18个小时;4个月大约要睡16个小时;9个月需15个小时;1周岁时,13~14个小时左右;2周岁以后,10~12个小时便可。为了孩子能够更好的生长发育,睡眠时间不宜过长或者过短。

国内流行学调查婴儿喂养方式对睡眠状况的影响研究,显示:不同喂养方的式婴儿在白天和夜间睡眠时间及睡眠次数上存在差异,其中母乳喂养婴儿的睡眠时间长,但睡眠次数较多。在睡眠习惯方面,母乳喂养婴儿同床睡眠及睡前含奶头等习惯发生率较高。而人工喂养儿则表现为睡前多需拍抱。 调查说明母乳喂养是婴儿首选的喂养方式,有利于宝宝睡眠的发展,但也容易导致同床睡眠、睡眠安慰等不良行为,家长须注意克服存在的弊端,以便为宝宝创造更好的睡眠条件。

要早一点哺乳,这样宝宝就不会对此产生依赖。宝宝完成进食后,可以给他讲个故事、唱首歌,或是换块尿布。如果你可以把哺乳和睡觉分开的话,甚至相差只有几分钟,你的宝宝就会不需要你了。

附各年龄段宝宝的最佳睡眠时间

6.保持适当的温度

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所以,你隔壁的宝宝晚上醒来的时候,就会想要他的“睡眠位子”来帮助他再次入眠,他需要你和你的乳房来帮助他平静下来。

1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。

四、睡前玩得太疯

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第二,由于母乳喂养的时候相对舒适、平静,宝宝不需要很长的时间就可以了解到哺乳和睡眠之间的联系,经过几个星期的公式化的操作后,宝宝会不知道或者不想知道有其他方法帮助他入睡。

3、睡觉时宝宝发出很奇怪的呼吸声是很正常的。在浅睡时,他们可能发出哼声、打鼾,或者突然用力地吸入空气。

不少妈妈都会使用莫扎特的音乐作为胎教。有专家说宝宝是具有胎教记忆的,宝宝出生后继续用胎教音乐作为催眠曲的话,会让宝宝产生安全感,有助于促进宝宝的睡眠。

控制白天每次睡眠的时间白天小婴儿一次清醒的时间不应超过2小时,否则下一次睡眠时间就会延长,也影响规律喂奶。白天尽可能奶量充足喂饱,尤其晚上11点前一次。下午5~7点之间保证婴儿有足够的清醒时间,使宝宝能在晚上7点安静入睡。

记住,虽然一边哺乳一边哄孩子睡觉的经历十分美妙,但会引起很多睡眠麻烦。为了你和你的宝宝,要放弃这个习惯。培养良好的睡眠习惯,他将受益终身。

2、哺乳后不要马上睡觉

所以,建议在宝宝夜里醒来时,他们都还应该是迷迷糊糊的,不是清醒的状态。妈妈不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。如果是习惯了抱着才可以睡的宝宝,不妨可以尝试用几天时间,狠下心来,给宝宝“断抱”。

不打搅浅睡状态下的宝宝由于婴儿睡眠的周期较成人短,浅睡出现的时间和次数频繁,好像总是睡不沉,大人不断去看很容易干扰宝宝从浅睡状态完全清醒过来。正确的做法应不改变睡眠环境,如夜间不开灯、不与孩子说话,尤其不要与婴儿有目光的接触;可以轻轻拍几下,让他知道妈妈在身边,慢慢过渡到深睡眠。但绝不能因为有点哭闹就立即抱起他又是摇晃又是喂奶。这样一些不良习惯,反而强化了。习惯一旦养成,纠正起来就非常的不容易了。

5、注意肛门外有无蛲虫。

2.α脑波音乐

睡前做好准备半小时前喂奶,不要与婴儿说话,避免目光的对视;喂完奶拍嗝,直接把婴儿放在床上,可陪伴在旁边,轻轻拍睡—少拍—不拍,妈妈等宝宝睡熟后悄悄离开,让宝宝逐渐适应入睡前的准备模式,养成自己入睡。

如何调理宝宝的睡眠

宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环境,每天都见到不同的人,一切对于宝宝来说都是陌生的,或多或少都会存有恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。所以,有的时候,宝宝睡在妈妈身边才可以入眠,无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间,警惕的宝宝依然会察觉到,再次哭闹起来。

新生儿在最初的一个月内不分昼夜节律,吃饱了睡,睡足了吃,平均2~3小时吃一次奶。满月以后,父母应有意识地培养婴儿区分白天和夜晚,建立正常的睡眠周期和作息规律。如白天与夜间睡眠前的准备仪式不一样。晚上入睡前的准备包括:洗澡、喂奶、按摩、换尿布,房间光线暗淡,拉上窗帘。而白天的小睡,除了换尿布、没有特别的内容。时间一久,宝宝就会形成条件反射,安然入睡了。小婴儿一般都有吃夜奶的习惯,其实对于3个月以内的宝宝,晚上频繁地吃母乳对母婴双方都有好处。这样能帮助妈妈分泌充足的奶量,母乳容易消化,宝宝夜间感到饿需要吃奶,所以前3个月还是鼓励妈妈在夜晚按需哺乳。但可以训练在11点之前喂奶,然后次日3点后再喂。总之,这是生长激素分泌旺盛的时间段,如果宝宝不吵就不要喂奶。

建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮,例如把窗帘拉开,让阳光透入屋内,好让宝宝领略一下白天的感觉。

父母应该在宝宝睡前做些容易入眠的活动,说说童话小故事,或者是听一些柔和的音乐,而不是过度活动或者是听惊险的故事。

没有规律的作息和喂养不可能培养良好的睡眠习惯。有些宝宝还是需要多想想办法使他们早点养成睡眠规律。

4、在宝宝睡觉的时候几乎觉察不到呼吸也是很正常的。在深睡中,他的呼吸会非常地安静,而且身体一动也不动。

4.让宝宝感受白天

1、出生至两个月 12-18小时。

宝宝晚上睡觉不踏实,爸爸妈妈不仅着急宝宝的情况,自己也无法好好睡觉,对于第二天还要上班的爸爸妈妈实在是苦恼。之前我们介绍给爸爸妈妈婴儿睡觉时候的12个不宜 ,今天小编为您推荐关于宝宝晚上睡觉不踏实的8大原因,爸爸妈妈们快来学习一下吧,让宝宝和您一起拥有好睡眠!

新生儿宝宝的夜晚比较忙!

要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

久而久之,这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感,如果离开这个安静的环境,在睡觉时一有响声就醒。这就是一个反效果,往往越是小心,宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以,不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

好习惯,靠培养一觉睡到大天亮!

1、两个月的宝宝因为已经分清白昼,所以晚上睡的时间会更多点。一般能持续5个小时左右,夜里喂奶也是因人而异。

根据婴儿生长分泌特有的规律,最好在20时开始睡觉,21时进入熟睡状态,因为生长激素只有在睡眠中才能产生,一般分泌的高峰期是在22时至凌晨1时。宝宝睡好了,个头才能长得更高。

夜奶喂不喂?That is a question!

3、太干燥,有鼻屎。

家长不能为了怕强光伤害到宝宝的眼睛就把房间的光线弄得很暗,白天宝宝觉醒时最好尽量保持家里明亮,让宝宝感受柔和的自然光线。

夜间睡眠质量很大程度上取决于喂奶的次数。5个月以内的宝宝夜间喂一次,5~6个月以后,晚上10点30分吃完奶以后就可以睡长觉,不需要吃奶了。如果宝宝夜间醒来哭着要吃奶,妈妈可采取:延迟回应、逐渐减少奶量、以水代奶等办法。用1~2周左右的时间改变夜间吃奶的习惯。孩子越大,改变原有的习惯就越困难。吃、睡有规律的宝宝,通常生长发育也良好。但是也有少数宝宝的生活节奏很难控制,他们需要比别人更多的关照才能逐步形成有规律的生活。

1、适应宝宝的生理时钟

家里有个夜哭郎,睡觉不按时,醒了就哭闹,可愁坏了妈妈。

5、爸爸妈妈从宝宝刚出生时就要引导鼓励宝宝乖乖的睡觉,不要掉以轻心,不然今后宝宝会经常闹人,睡觉不踏实。所以一开始就要开始规划好宝宝的睡觉计划。

家长应注意宝宝的体温,特别是当他裹着衣服睡觉的时候。当温度适宜时,宝宝会睡得很安稳,既不会发汗,也不会觉得冷。

7、白天陪玩

3.有规律的睡觉、喂奶

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。

不少初为人父母的,总觉得宝宝怎么看也看不够,喜欢站在宝宝床头良久不离开。此外,有的父母还会有各种各样的顾虑,往往晚上睡觉的时候不关灯。如果宝宝晚上醒了哭,可以第一时间看清发生什么事。这样都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律。过多的关注反而会影响宝宝的睡眠质量。

保持适当的温度,对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后,妈妈要留意一下宝宝的体温,只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体,如果宝宝没有出汗,身体温暖而不冷就是代表温度适合。

婴儿睡眠不好怎么办

5、营造宁静感觉

宝宝睡不安稳的一个原因,也可能是在白天,父母让宝宝玩得太疯,亦或者是睡前的游戏玩耍过度。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态,宝宝怎能较好的入眠呢?

11、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

七、父母盯着宝宝看太多

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

一般枕秃有两种可能,一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发,这种可能性较低。二是缺钙,宝宝在6个月以前是生长的旺盛期,需要的钙量比较大。父母要注意给宝宝补钙,可以让宝宝喝钙粉,平时多带宝宝出外面晒晒太阳。如果还有所担心的爸爸妈妈可以带宝宝去医院做相关的检查。

3、有规律地喂奶或睡觉

八、对乳头太依恋

14、分离焦虑。

六、妈妈抱得太多

宝宝睡眠的特征

在大脑的四个波段中,兴奋、紧张时期的主要是β波,而在δ和θ分别是深浅睡眠时的波段,当脑波从β过渡到α时,人就能拥有良好的睡眠质量。脑波音乐的节拍保持在60至70之间,在宝宝入睡30分钟前播放,使宝宝情绪安静,慢慢入睡。

慢慢养成在日间活动,晚上休息的习惯,然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。

这个音乐曲调安静舒缓,给宝宝一种宁静的感觉,能够放松大脑,有利于宝宝的入睡和睡眠质量。此外,家长可以伴着协奏曲给宝宝讲故事,帮助孩子尽早入睡。

4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。

在夜晚,使婴儿房内保持宁静的气氛,开盏小灯即可。昏暗的环境不仅使宝宝认识夜晚,还有助于提高宝宝的睡眠质量。

两个的宝宝生活规律逐渐正常,很少再有白昼不分。而且两个月的宝宝睡眠时间越来越短,白天也会跟妈妈爸爸有点交流的时间。两个月宝宝睡眠应该多长时间属于正常呢?如果还有两个月宝宝没有分白昼我们应该怎样去引导呢?两个月的宝宝开始迅速成长,要注意哪些呢?

1.适应宝宝的生理时钟

9、晚上一定要喂奶的话,尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透,最好处于半睡眠状态。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

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2、太热、太冷。

宝宝的哭声总是牵动着父母的心。在宝宝哭闹不肯睡的时候,妈妈就喜欢怀抱宝宝哄他入眠。在宝宝夜里醒来哭闹的时候,妈妈也总是第一时间把宝宝抱起,给予他安慰。渐渐地,宝宝就会依赖上妈妈的怀抱,养成一个坏习惯。

两个月后的宝宝注意事项

宝宝出生之后,会有很多亲朋好友来探访,而且都喜欢逗玩宝宝。有的时候会做一些惊吓的逗玩,例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸等。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑,逗玩一下,但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱,如果让宝宝受到惊吓,宝宝晚上就会睡得不安稳。

2、宝宝的睡眠有周期:当他骤然抽搐,眼睑活动,而且醒得很快时,说明他是伴有梦境的浅睡,称为REM睡眠,即快速眼动睡眠;当他非常安静地躺着,表明他在深睡,称为NON-REM睡眠,即非快速眼动睡眠。

宝宝夜里睡觉不踏实 8大原因在捣鬼

出生3个月后,宝宝的生理时钟逐渐有规律,但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外,哺乳后不要马上睡觉,因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。

五、睡觉环境过分安静

2、宝宝此时开始出现各种睡眠进程,包括快速浅睡眠和深度睡眠。在浅睡阶段,宝宝的呼吸声会较大,有时候会有哼哼声;在深度睡眠中,几乎察觉不到宝宝的呼吸,因为此时宝宝的呼吸是非常安静的。

在前三个月的时间里,婴儿基本是在睡觉。为培养孩子良好的睡眠习惯,家长应该根据孩子的生物钟进行哺乳。

宝宝出生3个月后,每天睡14小时左右,其中有12小时在夜间睡觉。这时,夜间睡醒的次数逐渐减少,而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期,妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中,应该按时睡觉,而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。

7.白天玩耍

只要宝宝生长发育正常、精神好,就不必担心睡眠时间是否过多或过少。

宝宝刚出生的时候,可能是因为来到陌生的环境,没有什么安全感,表现得比较的敏感。这样让宝宝生来就有某种感应能力。如果在他似醒非醒的时候,他能感知到身边其他人注视的目光。如果有人看着,他可能就醒来,如果没有人注视,宝宝就会继续睡。

3、1-3岁 12-14小时。

2.哺乳后不要马上睡觉

一、有可能缺钙了

婴儿睡眠时间

程度较轻的时候,只要妈妈在宝宝惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下,宝宝就不会哭闹了,这样情况会持续1-2天。但是,如果受惊情况较为严重的话,无论宝宝怎么抚慰,宝宝都还哭闹不止,这个时候就要去医院检查一下,听从医生的嘱咐让宝宝吃一些小儿安神的中药。

这样都归咎于,宝宝小的时候妈妈有给宝宝吃夜奶的习惯,妈妈让宝宝常常含着乳头入睡,一旦夜里醒来感觉嘴里没有含着乳头就会大哭,严重的一定要含着乳头才能重新入睡。除了夜奶,另一个原因就是,只要宝宝夜里醒来哭闹,不少父母不管什么原因都会给宝宝喂奶,只要可以止住宝宝一时的哭闹,久而久之,乳头就给宝宝带来一种安全感,宝宝就离不开乳头,对乳头产生依恋。如果能断了宝宝这一习惯是最好,也可以考虑使用安抚奶嘴。

TIP:不同的宝宝对音乐有不同的感受,所以家长们要根据宝宝的反映去挑选恰当的音乐,一般来说曲调轻柔舒缓为宜。另外,建议尽量选择纯音乐当做摇篮曲,以免歌词将宝宝的睡意赶走。

1.莫扎特摇篮曲

· 睡多久

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