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喝茶虽然能保健,不可忽视的喝茶六大禁忌

2019-08-23 11:11

浓茶会使人体的兴奋性增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。患有心血管疾病的人要避免饮用浓茶,否则很可能出现心跳过速,甚至心律不齐等情况。

隔夜茶有大量的茶碱,可能产生(脱钙)的坏作用。

2、喝醉时。茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说,酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。

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茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,茶叶的表面总会有一定程度的农药残留。所以,头遍茶是用来洗涤茶叶的,应弃掉不喝。

可以这样说,如果喝茶喝的不好不不对的话,那可是起不到保健的功效,还可能引起胃寒腹泻、失眠等不良影响。到底春季喝茶有什么讲究呢?如何健康喝茶呢?

5、进餐前后不大量饮茶。餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收。在喝牛奶或其他奶类制品时也不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会与奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐,并排出体外,大大降低奶类制品的营养价值。

6、酒后不饮茶

2、喝茶不贪浓

3、不喝浓茶

喝茶的注意事项

民间流传着“清晨一杯茶,饿死卖药人”的谚语,可见茶对人的保健作用非同一般!但是,关于喝茶,你也许还有一些知识并不了解,尤其是喝茶时这些最容易忽略的注意事项。多喝茶是好事,但方法一定要对才行!

6、酒后不饮茶

1、不喝头遍茶

4、不喝隔夜茶。隔夜茶会有较大量的茶碱,可能产生“脱钙”的坏作用。

1、喝茶不贪新

在喝牛奶或其他奶类制品时也不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会与奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐,并排出体外,大大降低奶类制品的营养价值。

从营养角度来讲,新茶叶的营养并不是最好的。

喝茶不可忽视的五大禁忌

这些注意事项,你都记住了吗?茶,对我们身体有益,多喝茶,注意饮茶习惯,茶伴人生,健康又乐活!什么才是真正的乐活呢?也许就是:一房、两人、三餐、四季,和一杯好茶!从正确饮茶开始,从一杯茶开始,从心开始!

新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,人们饮用后可能会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。

喝浓茶的话会让人兴奋性变强,就会对神经系统和心脑血管系统造成一定的影响。心脑血管疾病患者、失眠患者和低血糖患者一定要避免饮用浓茶,一旦饮用后果不堪设想,会出现心跳过速、心律不齐、失眠等情况。

4、服药期。有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。

5、进餐前后不大量饮茶

餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收。

茶叶在栽种和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,茶叶的表面总会有一定的程度的农药残留。头遍茶是用来洗茶的,应该倒掉不喝。

导 语每天适量饮茶对健康有益,茶喝多了可能会影响睡眠,常喝浓茶也有可能损害肾功能,其潜在危害不容忽视。怎样才能把茶喝得更健康养生呢?注意的地方仔细往下看。

4、不喝隔夜茶

喝茶有很多学问,北京协和医院营养科主任医师、教授于康提醒,既要喝茶,还要喝对茶。

很多朋友在喝完酒之后都会有喝茶的习惯,因为喝茶可以解酒,但是这是不好的习惯。饮酒后酒中乙醇会通过胃肠道进入血液,然后在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸进而分解成二氧化碳和水排出体外。若是在酒后饮茶,茶叶中的茶碱可以迅速对肾起到利尿作用,促进尚未分解的乙醛过早的进入肾脏,乙醛对肾会产生刺激。

有人总喜欢在喝完酒后泡杯浓茶喝,以解酒。其实,浓茶非但不解酒,还更会伤肾。《本草纲目》说:“酒后饮茶伤肾。”因为浓茶中的咖啡碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用,这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强的毒性,可使肾小球和肾小管细胞受损,给肾功能带来一定危害。故喝酒之后应该多吃些水果来解酒。为了解酒,可吃些柑橘、梨、苹果之类的水果,有西瓜汁更好,还可以喝些热汤。

若在酒后喝茶,茶中的茶碱可以迅速对肾起到利尿作用,从而促进尚未分解的乙醇过早地进入肾脏,乙醇对肾会产生一定的刺激。

3、不喝头遍茶

餐前和进餐中如果大量饮茶或喝浓茶。会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收。

所以,每次泡茶不宜超过5克,每天不超过两道茶。此外,砖茶、普洱茶含氟较多,也不宜多喝。

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隔夜茶会有较大量的茶碱,可能产生“脱钙”的坏作用。

在喝牛奶和其他奶类制品时也不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会与奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐,并排出体外,大大降低奶制品的营养价值。

喝茶最好避开以下四个时间段

浓茶会使人体的兴奋性增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。

从营养学角度来讲,新鲜茶叶的营养成分并不是最好的。

6、酒后不喝茶

3、睡觉前。茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。

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新茶还会刺激到人的胃黏膜,容易诱发胃病。所以要少喝新茶,存放不足一个月的新茶更要忌喝。

2、不喝新茶

3、不喝头遍茶。茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,茶叶的表面总会有一定程度的农药残留。所以,头遍茶是用来洗涤茶叶的,应弃掉不喝。

3、不喝头遍茶

1、喝茶不贪新

4、吃饭前不喝茶

1、空腹时。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。

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4、不喝隔夜茶

5、不喝隔夜茶

1、喝茶不贪新。新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,人们饮用后可能会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。新茶还会刺激到人的胃黏膜,容易诱发胃病。所以要少喝新茶,存放不足一个月的新茶更要忌喝。

有的茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,还有储藏不当时也会在茶叶的表面留有一些尘灰。所以,对于有市场上购买的茶叶,建议头遍茶用来洗涤茶叶,应弃掉不喝。对于质量有保障的茶,则可以喝。

5、进餐前后不大量饮茶

新茶是指采摘下来不足一个月茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,饮后可能会出现腹泻、腹胀、新茶刺激到人的胃黏膜容易诱发胃病等不舒服的反应。

如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”,即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟,常喝浓茶会损害肾脏。

从营养角度来讲,新茶(指采摘下来不足一个月的茶叶)的营养成分并不是最好的。因为这些茶叶没有经过一段时间的放置,一些影响身体的物质如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,人们饮用后可能会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。

饮酒后,酒中乙醇会通过胃肠道进入血液,然后在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出体外。

2、喝茶不贪浓。浓茶会使人体的兴奋性增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。患有心血管疾病的人要避免饮用浓茶,否则很可能出现心跳过速,甚至心律不齐等情况。

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原因是,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量明显增多。实验表明,滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响钙、铁、锌等营养素的吸收。在喝牛奶或其他奶制品时也不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和单宁酸会与奶类制品中的钙元素结合成不溶于水的钙盐,并排出体外,大大降低奶类制品的营养价值。

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隔夜茶会有大量的茶碱,可能产生“脱钙”的坏作用,而且如果保存的不好,茶水容易落灰和发霉!但是隔夜茶如果密封保存的好,是无害的,可以喝的。总之,建议一般情况下茶还是随泡随饮为好。

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2、喝茶不贪浓

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