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心肌梗死患者的自我护理之术,心肌梗塞后如何

2019-12-08 15:29

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控制热量摄取,减轻心脏负担。饮食以半流质为主,逐渐向普通饮食过度;膳食不可过凉或过热,可食用适量的肉、鱼、水果,保持大便通畅不干燥。注意水钠平衡,适当补充钾镁。控制水的摄入,建议少喝勤喝,不食用腌制食品等高盐分食物。

心肌梗死病人饮食上讲究平衡、清淡、营养,少食多餐。保持七八分饱,勿暴饮暴食,避免过度饱胀,不饮浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料,不食用肥肉、猪皮、鸡鸭皮、油炸食品、动物内脏等高胆固醇、高脂肪饮食,适量食用大麦、豆类、糙米等富含纤维素的食品。控制热量摄取,减轻心脏负担。饮食以半流质为主,逐渐向普通饮食过度;膳食不可过凉或过热,可食用适量的肉、鱼、水果,保持大便通畅不干燥。注意水钠平衡,适当补充钾镁。控制水的摄入,建议少喝勤喝,不食用腌制食品等高盐分食物。

366net必赢亚洲手机版,生活上讲究自然、恬然、欣然,保持一个豁达的心情,常有一颗平和的心境,保持一个乐观的态度。客观的认识、理解自己的疾病,坦然对待,对任何事物都要能够泰然处之,不喜、不怒、不哀、不乐,既不过分悲观,又不过分乐观。尤其是遇到高兴的事,一定要冷静对待、降温处理,万不可心情激动,乐极生悲。不吸烟,不吸二手烟,远离油烟的环境,尽量不饮酒或适度控制。控制体重但不可快速减肥,控制血压在一个安全的范围,避免过大波动。遵照医嘱按要求服用药物,时间、剂量、次数不可擅自更改,随时与医生保持联系。

生活上讲究自然、恬然、欣然,保持一个豁达的心情,常有一颗平和的心境,保持一个乐观的态度。客观的认识、理解自己的疾病,坦然对待,对任何事物都要能够泰然处之,不喜、不怒、不哀、不乐,既不过分悲观,又不过分乐观。尤其是遇到高兴的事,一定要冷静对待、降温处理,万不可心情激动,乐极生悲。不吸烟,不吸二手烟,远离油烟的环境,尽量不饮酒或适度控制。控制体重但不可快速减肥,控制血压在一个安全的范围,避免过大波动。遵照医嘱按要求服用药物,时间、剂量、次数不可擅自更改,随时与张建卿保持联系。

运动上讲究适时、适量、适度,规律性的适当运动,避免剧烈活动。病后2-3个月内尽量减少活动,以休息为主,过早运动反而事倍功半。3个月后与医生协商一个合适的运动量,从相对安全的慢慢散步开始,可循序渐进的进行运动锻炼,但应避免运动量过大。锻炼要适量,根据个人情况运动量由小到大,以步行、慢跑、太极拳为主,并持之以恒,运动后轻微出汗,呼吸次数稍有增加,心率无明显增快为前提。户外锻炼时注意保暖和防寒,禁忌饱餐后立即锻炼、运动后马上洗热水澡。鼓励参加集体性文娱活动,但不参加竞赛和高度紧张的运动,建议随身携带相关药物应急,不单独外出锻炼。

另外,运动上讲究适时、适量、适度,规律性的适当运动,避免剧烈活动。病后2-3个月内尽量减少活动,以休息为主,过早运动反而事倍功半。3个月后与张建卿协商一个合适的运动量,从相对安全的慢慢散步开始,可循序渐进的进行运动锻炼,但应避免运动量过大。

另外,控制血压,定期复查三血指标,减少复发因素。复发后的风险远远高于第一次发病,控制好血压是降低复发风险的首要条件,长期服药和保持良好心态是唯一的方法,切忌频繁更换药物。血糖、血脂、血粘度指标与心肌梗塞的发生、发展和复发有密切关系,一般至少2个月复查一次,并保持在一个相对较好的水平,尤其在病后半年内格外重要,如有明显增高,应采取积极的治疗措施。

久久健康网温馨提示:提醒大家锻炼要适量,根据个人情况运动量由小到大,以步行、慢跑、太极拳为主,并持之以恒,运动后轻微出汗,呼吸次数稍有增加,心率无明显增快为前提。户外锻炼时注意保暖和防寒,禁忌饱餐后立即锻炼、运动后马上洗热水澡。鼓励参加集体性文娱活动,但不参加竞赛和高度紧张的运动,建议随身携带相关药物应急,不单独外出锻炼。

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