您的位置:必赢 > 疾病常识 > 预防肺癌时候的注意事项有哪些,摆脱肺癌困扰

预防肺癌时候的注意事项有哪些,摆脱肺癌困扰

2019-11-22 13:42

图片 1

加大力度,拒绝一、二、三手烟

图片 2

“最新研究显示,室内氡污染是诱发肺癌的一个不可忽视的因素,在全部肺癌诱因中仅次于吸烟排位第二。”天津医大总医院院长、我国著名肺癌专家周清华教授表示,人们应重视并避免居室中的氡污染。

香烟燃烧产生的烟雾中至少有2000种有害成分。烟中大量致癌物和促癌物的协同作用,会损害肺的正常细胞,使患肺癌的危险性提高。因此,吸烟的朋友,尤其是烟不离手朋友,一定要引起一定的注意,小心肺癌“瞄”上你。

经过多年来的健康教育,公众已经熟知“一手烟”的危害,而对“二手烟”、尤其是“三手烟”健康危害的认识还远远不足。因此,一方面应该继续加大控烟的宣传力度,另一方面应该采取更严厉的公共场所禁止吸烟措施,尤其要对具有广泛公众影响力的传播手段加强监督,比如影视作品中的吸烟特写镜头,会引起青少年对吸烟的好奇和兴趣;目前餐馆酒楼、办公厅室等公共场所和工作场所禁止吸烟仍不够严格,对不吸烟者免受二手、三手烟害的保护仍不够有力。此外,学生家长、学校老师、卫生工作者特别是男医生的高吸烟率,对吸烟有害的宣传教育和控烟工作起负面作用,所以呼吁医生首先应该率先戒烟。

预防肺癌 远离“三烟”

氡是放射性元素镭衰变产生的一种无色、无味的放射性惰性气体,易溶于脂肪,可通过呼吸进入人体。

肺癌的预防要注意哪些因素,肺癌虽然不具有传染性,如果早期不接受治疗,病情受到延误,那么会产生严重不良的后果。做好预防要比接受治疗要好的多。

最新研究发现,由吸烟所致的肺癌治疗效果明显低于非烟民肺癌,外科手术风险也明显高于非烟民肺癌患者。在癌症发生机制上,吸烟所致肺癌多走“K-ras途径”,这种肺癌对化疗药物不敏感,化疗有效率只有30%~40%,而且目前也没有相应的靶向治疗药物。因此,只有加大控烟力度,让公众远离一、二、三手烟,预防肺癌,才是保持健康的根本。

第一烟:加大力度,拒绝一、二、三手烟

氡与人体内的脂肪有很高的亲和力,能在机体脂肪组织、神经系统、网状内皮系统和血液中广泛分布,不仅可对细胞造成损伤,诱发肺癌、败血症等疾病,还可能影响下一代甚至第三代健康。人一生中,氡的辐射伤害超过全部辐射伤害的55%。氡已被世界卫生组织列为19种主要环境致癌物之一,被国际癌症研究机构列入室内主要致癌物。

其实,除了吸烟外肺癌还有很多诱发因素,例如,从事污染严重的职业的人群,在工作和劳动过程中可能会接触到导致或促进肺癌发生、发展的致癌物;室内装修也会有发肺癌,据了解,室内氡已成为仅次于吸烟的肺癌第二大诱因,根据全球各地区平均的氡含量水平估算,由氡引发的肺癌病例占各地区所有肺癌病例的 3%至14%;此外,空气污染,饮食营养不均衡,免疫力低下及遗传都会诱发肺癌,因此,我们只有避开这些危险因素,才能确保我们的健康。

注意通风,开窗吹走“无形烟”

在全球大部分国家,87%的肺癌死亡都同吸烟有关;同吸烟者长期共同生活的人,患肺癌的概率提高了25%,而在工作中长期被迫吸二手烟烟雾也会增加患肺癌的危险。近年还发现,三手烟也会对人体健康、尤其对婴幼儿健康造成危害。

氡诱发肺癌的潜伏期长,可超过15年。有研究表明,全球5%至15%肺癌的发生与氡有关。我国一项历时9年涉及400万人口的流行病学调查显示,室内氡对肺癌的影响已等于甚至超过一些矿下作业环境对肺癌的影响。

久久健康网肿瘤专家提示:关于肺癌的预防要注意哪些因素就为您介绍到这,希望患者在发现疾病的症状后能够早到医院进行检查并密切监测其发展,积极的治疗还需要乐观的心态来配合。

除吸烟外,环境因素如装修材料导致的室内污染也是导致肺癌的重要原因。世界卫生组织公布的最新研究成果表明,室内氡已成为仅次于吸烟的肺癌第二大诱因,根据全球各地区平均的氡含量水平估算,由氡引发的肺癌病例占各地区所有肺癌病例的3%至14%。

第二烟:注意通风,开窗吹走“无形烟”

城市写字楼和家庭室内氡污染的主要来源是建筑和装修材料。因此,人们在建筑和装修时,应选择符合国家安全标准的材料。并尽量不在房间内大面积使用花岗岩等天然石材。此外,房间尤其新装修房应注意通风换气。在写字楼和家庭室内装饰中,还要注意填平、密封地板和墙体裂缝,以免室外和地下土壤中的氡侵入室内,地下室和一楼居室更是如此。

氡是一种天然的放射性气体,无色无味,可谓“无形烟”。氡产生于岩石和土壤中铀的放射性衰变,广泛存在于房基土壤、建筑装饰材料中,在水中也可找到。研究显示,氡接触量与肺癌风险成正比,平均每立方米空间内氡含量升高100贝克,肺癌风险增加16%3。两岁男孩患肺癌的案例中,房屋装修材料污染就是被怀疑的罪魁祸首之一。

除吸烟外,环境因素如装修材料导致的室内污染也是导致肺癌的重要原因。世界卫生组织公布的最新研究成果表明,室内氡已成为仅次于吸烟的肺癌第二大诱因,根据全球各地区平均的氡含量水平估算,由氡引发的肺癌病例占各地区所有肺癌病例的3%至14%3。

因此为了远离肺癌,装修要尽量使用环保材料,而且不要刚装修好就住进去。世界卫生组织建议公众注意在家中多通风,以降低室内氡浓度。

第三烟:健康烹调,清洁厨房少油烟

健康烹调,清洁厨房少油烟

据媒体报道,近几年上海女性肺癌的发病率上升很快,尤其是40至50岁中青年女性患肺癌人数已接近男性,达到1:1,这与女性遭受二手烟污染、女性吸烟率上升、女士低焦油香烟和厨房油烟污染有密切关系。因此,不吸烟的“家庭煮妇”们,要注意营造一个清洁通风的厨房,减少高温煎炸这一不健康的烹调方式,多开窗保持厨房空气流通。

据媒体报道,近几年上海女性肺癌的发病率上升很快,尤其是40至50岁中青年女性患肺癌人数已接近男性,达到1:1,这与女性遭受二手烟污染、女性吸烟率上升、女士低焦油香烟和厨房油烟污染有密切关系。

常吃苹果可以预防肺癌

同济大学肿瘤研究所最近公布的一项长达5年的肺癌流行病学调查发现,中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟,会使其患肺癌的危险性增加2到3倍4。在非吸烟女性肺癌危险因素中,超过60%的女性长期接触厨房油烟,做饭时经常有眼和咽喉的烟雾刺激感;有32%的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物,同时厨房门窗关闭,厨房小环境油烟污染严重4。

肺癌的发病率在我国男性恶性肿瘤发病率中位居榜首,在女性恶性肿瘤发病率排名中高居第二位,且男女恶性肿瘤死亡率最高的均为肺癌。全球统计显示,肺癌在恶性肿瘤发病率中占第三位,死亡率同样排名第一。将这一恶疾称为“头号杀手”并不为过。那如何预防呢?

因此,不吸烟的“家庭煮妇”们,要注意营造一个清洁通风的厨房,减少高温煎炸这一不健康的烹调方式,多开窗保持厨房空气流通。主妇们也不要太迷信抽油烟机。目前抽油烟机的效能范围仅在油烟机下方45厘米,其余油烟散发的有毒油烟量是一根香烟的上千倍,人每天在这种环境中吸收的有毒油烟,比在1小时内抽两包烟还多。

芬兰的一项研究报告表明,常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。研究人员指出,苹果中所含的黄酮类化合物棗植物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质,是减少肺癌发病率的主要原因。

温馨提示:

赫尔辛基国立公共卫生研究所从1965年开始这项长期研究。在历时30年的研究中,对约1000名芬兰人调查了饮食方式。结果发现,预防癌症的主要原因并不是水果、蔬菜中含量很多的维生素C和β一胡萝卜素,而是苹果和蔬菜及其它水果中含有的黄酮类化合物。

久久健康网为您提供肿瘤预防知识 肿瘤诊断 肿瘤症状查询肿瘤肿瘤保健护理等相关专业知识**

被调查人员中的95%从苹果中获取了一种叫做栎精的黄酮化合物。那些按要求正常摄食含黄酮化合物最多的苹果及洋葱、果汁、蔬菜和果子酱的人们,肺癌发生率低20%。那些经常食用含黄酮化合物的食物、尤其是经常食用苹果的人们,肺癌的患病率低46%。最后,专家提醒,肺癌高发因素主要是人类自身行为造成的,从某种意义上说,肺癌是一种人造肿瘤,是一种生活方式疾病,因而只要我们行动起来,改变不良的生活方式与习惯,远离烟草和危险致癌因素,就可以有效避免肺癌的侵扰。

久久健康网小编温馨提醒:肺癌的发病率正在上升,必须高度关注。但肺癌也是可以赶走的,可以有效预防。只要我们从自身做起,从现在做起,远离“三大烟”!

本文由必赢发布于疾病常识,转载请注明出处:预防肺癌时候的注意事项有哪些,摆脱肺癌困扰

关键词: